产后第二周月子餐推荐

收缩内脏阶段

产后第八天

早餐：麻油猪肝；翠绿鲜蔬；五谷饭；月悦糯米粥；

加餐：红豆汤；

午餐：桂圆猪心汤；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：通草枸杞鱼汤；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。

产后第九天

早餐：丽身腰花；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；月悦糯米粥；

加餐：红豆汤；

午餐：黑木耳排骨；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：素东坡肉；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。

产后第十天

早餐：黑木耳腰花；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：红豆汤；

午餐：香菇鱼汤；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：五香炖肉；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。

产后第十一天

早餐：麻油腰花；翠绿鲜蔬；黑米饭；月悦糯米粥；

加餐：红豆汤；

午餐：桂圆猪心汤；翠绿鲜蔬；黑米饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：竹荪排骨；翠绿鲜蔬；黑米饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。

产后第十二天

早餐：麻油腰花；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；月悦糯米粥；

加餐：红豆汤；

午餐：香菇猪心汤；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：通草枸杞鱼汤；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。

产后第十三天

早餐：黑木耳腰花；翠绿鲜蔬；五谷饭；月悦糯米粥；

加餐：红豆汤；

午餐：红枣排骨汤；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：素东坡肉；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。

产后十四天

早餐：香菇猪心汤；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；月悦糯米粥；

加餐：红豆汤；

午餐：枸杞汤；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：五香炖肉；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：红豆汤；美妍茶。