产后第四周月子餐推荐

巩固乳汁阶段

产后二十二天

早餐：花生猪蹄；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：月悦糯米粥；

午餐：香菇栗子鸡；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：枸杞鲫鱼汤；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：红豆汤。

产后二十三天

早餐：红枣乌骨鸡；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：红豆汤；

午餐：竹荪排骨；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：香菇鱼汤；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：月悦糯米粥。

产后二十四天

早餐：黑豆鸡；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：月悦糯米粥；

午餐：竹荪干贝鸡；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：通草枸杞鲫鱼汤；翠绿鲜蔬；薏仁饭；

加餐：红豆汤。

产后二十五天

早餐：淮山莲子羊肉；翠绿鲜蔬；黑米饭；

加餐：红豆汤；

午餐：山药萝卜排骨；翠绿鲜蔬；黑米饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：海带鱼汤；翠绿鲜蔬；黑米饭；

加餐：月悦糯米粥。

产后二十六天

早餐：黑豆鸡；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：月悦糯米粥；

午餐：红枣乌骨鸡；翠绿鲜蔬；薏苡仁饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：海带鱼汤；翠绿鲜蔬；薏仁饭；

加餐：红豆汤。

产后二十七天

早餐：红枣桂圆鸡；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：红豆汤；

午餐：红枣排骨汤；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：素东坡肉；翠绿鲜蔬；五谷饭；

加餐：月悦糯米粥。

产后二十八天

早餐：麻油鸡；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：月悦糯米粥；

午餐：淮山莲子羊肉；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：月悦糯米粥；

晚餐：枸杞鱼汤；翠绿鲜蔬；黄豆糙米饭；

加餐：红豆汤。